아침 식사, 다들 어떻게 챙기시나요?저는 요즘 그린스무디 만들기에 푹 빠져 있어요.특히 출근 전에 간단히 준비해서 텀블러에 넣어가면회사 도착해서 한 잔 마시기 딱 좋더라고요.속도 든든하고, 건강한 느낌도 가득해서아침을 건너뛰기 쉬운 분들께 정말 추천드려요.그린스무디, 왜 좋을까요?그린스무디는 채소와 과일을 함께 갈아 만든 건강 음료예요.기본적으로 생채소를 그대로 먹는 것보다 흡수율이 높고,식이섬유는 그대로 섭취할 수 있어서 장 건강과 포만감에 효과적이에요.특히 저는 아침에 한 잔 마시면커피보다 더 개운하고 속도 편하더라고요.아침 공복에 너무 자극적인 음식은 부담인데,그린스무디는 위에 자극도 적고 포만감도 있어서아침 식사 대용으로도 훌륭해요.그린스무디 만들기 재료 추천그린스무디 만들기 기본 구성은채소 + ..